|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
573 kcal
|
Fett: 19,07g | Prot: 37,88g | Kolh.: 68,92g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Sawi Putih, Telur Dadar. Lunch: Ikan Tongkol. Snacks/Annat: Nasi Ketan (Ketan), Garuda Dilan Sandwich, Kacang Hijau, Roti, Pepaya Muda. mer...
|
|
1431 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonbutar9 's vikthistorik
|