Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2015
|
78,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2015:
|
978 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 71,40g | Kolh.: 45,06g.
Frukost: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Middag: White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Aldi Magerquark, Edeka Zitronensaft, Essig-Öl-Dressing, Edeka Kopfsalatherzen, Broccolisuppe mit Gorgonzola, Gekochtes Ei. mer...
|
|
2415 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Orissa1962 's vikthistorik
|