Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
98,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1233 kcal
|
Fett: 61,45g | Prot: 58,14g | Kolh.: 67,22g.
Frukost: Stonyfield Farm Organic Half & Half, Coffee. Lunch: Olive Oil, Chicken Breast, Golden Corral Sauteed Mushrooms, Baby Spinach. Middag: Smoked Sausage Links, Tijuana Flats Kids Quesadilla - Chicken. Snacks/Annat: Karbach Ranch Water, Honey, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Harris Teeter Blueberries. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|