Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
54,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1147 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 46,93g | Kolh.: 164,06g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Nescau com Leite. Lunch: Suco de Laranja Natural, Alface, Pepino Japonês, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Quiabo Refogado. Middag: Banana Nanica, Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Leite Ninho Forti+. Snacks/Annat: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelica V.P 's vikthistorik
|