|
Aujourd’hui séance de sport de 1h20. Cardio et gainage… après ca, belle assiette d’anneaux d’encornets en persillades… Un filet d’huile d’olive Échalotes Ail Persil Et de beaux anneaux… Bonne appétit et bonne journée à tous 😀
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
324 kcal
|
Fett: 16,86g | Prot: 42,71g | Kolh.: 3,61g.
Frukost: Oeuf Brouillé. Lunch: Grand Frais Anneaux d’Encornets Géants Saumures . mer...
|
|
 Kommentarer
Aïe c’est dangereux là ce que tu fais ! Y a rien dans cette assiette. 3kg en moins d’une semaine idem c’est bcp trop. S’affamer n’a jamais aidé à perdre du poids … ou alors si mais pour mieux tout reprendre et plus. Fais attention à toi ! C’est pas humain de manger que 500 cal … mange plutôt tes 1600 comme indiqué.
22 sep 23 av medlem: marionS33
|
22 sep 23 av medlem: Jo lapin
|
22 sep 23 av medlem: voyareveuse
|
Coucou Marion je te rassure je ne m’affame pas.. les 3 kg c’est je pense que vu qu’il faisait très chaud chez nous j’ai éliminé la rétention d’eau que j’avais… là ça va stagner très vite. Et je te rassure 300gr d’encornets ça cale beaucoup… j’aime beaucoup trop manger pour m’affamer 🤣…
22 sep 23 av medlem: lulux31
|
Marion, lors que l'on consomme que des produits animals, pas besoin de consomme énormément de calories, ça peu choquer un repas sans végétaux, alors que c'est vraiment l'idéal, on est rassasié, sans avoir le bide gonflé et en fait ça contient tout ce qu'il faut, j'ai opté pour les déjeuners carnivores 👌🏻, finalement on mange moins de calories mais de meilleurs qualités du coup pas besoin de repas haut calorifiquement, la semaine dernière j'ai jeûner plus de 30h avec une petit déj carni de 600cal avec 25km de marche et nickel, vraiment c'est une autre alimentation et un autre fonctionnement corporel.
22 sep 23 av medlem: 🌿Lau Keto🌿
|
Étrange j’ai lu tout le contraire et ça me semble contre nature. Enfin … tant qu’il n’y a pas de privations, frustrations et yoyo, possible que ça fonctionne. A long terme j’ai de gros doutes j’avoue
22 sep 23 av medlem: marionS33
|
Marion, dans ce type d’alimentation il n’y a pas de privation puisque tu n’as pas faim. Par ailleurs, lorsque tu baisses suffisamment tes glucides (fruits et légumes en font parties), tu sors progressivement de l’addiction aux « sucres » => tu n’en as plus envie =>pas de frustration ;)
22 sep 23 av medlem: Anjecovir00
|
Marion, va regarder mes repas sur mon profil tu verras qu'il n'y a absolument rien de frustrant 😁 ni de privation, au contraire.
Et en plus besoin de se prendre le chou avec des calories.... On mange juste naturel, aucun produits industriels, 0 sucres, 0 céréales et des aliments non inflammatoires.
23 sep 23 av medlem: 🌿Lau Keto🌿
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|