Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
52,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1655 kcal
|
Fett: 84,85g | Prot: 61,67g | Kolh.: 170,52g.
Frukost: Банан, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Хлеб Черный, Сливочное Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Bonduelle Кукуруза без Сахара, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Свинина Тушеная, Шебекинские Макароны Вареные. Middag: La Pina Арахисовая Паста, Творог 5%, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Мёд, Орехи Кешью, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Банан, Protein Rex Брауни Лесной Орех. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|