Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1533 kcal
|
Fett: 76,02g | Prot: 79,29g | Kolh.: 136,68g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, ВкусВилл Фета, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ITLV Маслины без Косточки, Яйцо, ВкусВилл Томаты Протертые, Чеснок, Болгарский Перец, Лук, Му-У Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Му-У Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Свежий Ряд Сыр Чечил-Спагетти Копченый, Ежевика, Груша, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|