Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
99,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1128 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 98,88g | Kolh.: 76,41g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frango a Milanesa. Middag: Brócolis Cozido, Frango a Milanesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Lindt Dark Chocolate, Café (Infusão), Banana Prata, Activia Iogurte de Aveia, Café (Infusão). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|