Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
989 kcal
|
Fett: 15,37g | Prot: 37,54g | Kolh.: 185,49g.
Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Middag: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Tempe Orek. Snacks/Annat: Mangga, Glico Wings Frost Bite Vita Fruit Orange Coco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ciciazzahro 's vikthistorik
|