Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
2004 kcal
|
Fett: 84,68g | Prot: 92,48g | Kolh.: 215,83g.
Frukost: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Lunch: Русское Море Икра Деликатесная Подкопченная, Лента Багет Французский, Slim Style Горький Шоколад 77% с Семенами Льна, Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Винегрет Классический, Булгур (Вареный). Middag: Юбилейное Печенье Традиционное , Яблоко, Зеленый Чай, Морковь по-Корейски, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Натахтари Лимонад Апельсин, Русский Холод Настоящий Пломбир Шоколадный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|