Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
125,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
2924 kcal
|
Fett: 182,96g | Prot: 105,06g | Kolh.: 218,56g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Европа Торт Брауни ПП, Камчаттралфлот Печень Минтая Натуральная, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлебушек Кукурузный , Сливочное Масло, Каша пшеничная на молоке. Lunch: Крем-чиз, SPAR Кекс Творожный по Рецепту Спар , Harry's Хлеб Тостовый, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Middag: Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, АТБ Скумбрия Соленая, Кинза, Помидоры, Гарнец Крахмал Картофельный, Олейна Масло Растительное, Баклажан, Зеленая Линия Страчателла. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belochka7771605 's vikthistorik
|