Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1137 kcal
|
Fett: 33,76g | Prot: 32,92g | Kolh.: 174,76g.
Frukost: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Lapis, Bihun (Dimasak), Cilok, So Good Shrimp Wonton Soup. Snacks/Annat: Air. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiyanclub 's vikthistorik
|