Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1955 kcal
|
Fett: 93,76g | Prot: 112,12g | Kolh.: 175,50g.
Frukost: Яйцо, Помидоры, Сливочное Масло, Лента Сыр Сливочный 50%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, ПЕЧЕНОЧНЫЕ ОЛАДЬИ 20 сентября. Middag: ПЕЧЕНОЧНЫЕ ОЛАДЬИ 20 сентября, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Лента Сыр Сливочный 50%, Barilla Макароны Бантики Отварные, Ирмень Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Перекресток Персик, Виноград. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|