Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
87,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1441 kcal
|
Fett: 79,46g | Prot: 85,92g | Kolh.: 96,51g.
Frukost: Egg. Lunch: Peanuts, Whole Milk, Calavo Avocado, Oatmeal. Middag: Black Beans (Canned), Brown Rice, Peanuts, Plain Yogurt, Vinaigrette Dressing, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Earthbound Farm Romaine, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). mer...
|
|
1106 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 3 timmar, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|