Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1226 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 66,93g | Kolh.: 118,23g.
Frukost: Соленья, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Простые Пельмени, Евразия Борщ с Говядиной. Middag: Leor Капуста с Морковью по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы. Snacks/Annat: Слабое Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|