|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1373 kcal
|
Fett: 60,30g | Prot: 95,02g | Kolh.: 133,79g.
Frukost: Bold Snacks Bold Thin Bombom de Coco, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Ovo Mexido, Goma de Tapioca. Lunch: Hortifruti Patinho Moído , Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral, Abacaxi. Middag: Bold Snacks Bold Tube Avelã , Goiaba Branca, Bold Snacks Bold Thin Trufa de Morango. Snacks/Annat: Bold Snacks Bold Tube Avelã , Bold Snacks Bold Thin Trufa de Morango, Integralmedica Protein Crisp Bar Churros com Doce de Leite. mer...
|
|
1869 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 18 minuter, Aerobic - 18 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raissarfs 's vikthistorik
|