Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
104 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1159 kcal
|
Fett: 28,31g | Prot: 96,82g | Kolh.: 137,24g.
Frukost: Huevo (Entero), Tortillas de Harina, Longmont Salchicha de Pavo, Azúcar Morena, Leche (Leche Entera), Cacao en Polvo. Lunch: Manzana Verde, Atún en Agua (Enlatado), Bimbo Pan Blanco. Middag: Dolores Atun, Bimbo Pan Blanco, Dolores Atun, Bimbo Pan Blanco. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudita.com 's vikthistorik
|