Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
54,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1075 kcal
|
Fett: 22,11g | Prot: 33,30g | Kolh.: 197,35g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Nescau Nescau com Leite, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã, Cebola Roxa, Rúcula, Mangas, Alface, Maçã. Middag: Nestlé Leite Ninho Forti+, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Nanica. Snacks/Annat: Bauducco Bolacha Água e Sal, Kiwi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelica V.P 's vikthistorik
|