hayanie 's dagbok, 21 sep 23

hayanie 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023

63 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 16 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 21 september 2023:

1534 kcal

Fett: 35,57g | Prot: 99,08g | Kolh.: 205,68g. Frukost: Nasi Putih, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Lunch: Nasi Putih, Yellowfit Ayam Kecap Pedas Manis With Nyonya Herb Rice + Orek Tempe. Middag: Yellowfit Ayam Kecap Pedas Manis With Nyonya Herb Rice + Orek Tempe. Snacks/Annat: Batagor Batagor. mer...

1614 kcal

Träning: Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...

Ökar 0,0 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

hayanie 's vikthistorik

Se komplett historik

hayanie 's dagbok, 21 sep 23

Lämna en kommentar

hayanie 's vikthistorik