Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2015
|
59,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2015:
|
1398 kcal
|
Fett: 30,66g | Prot: 139,98g | Kolh.: 138,69g.
Frukost: Кофе с Молоком, Верес Икра из Кабачков "Экстра", Рис Вареный, Хлеб Дарницкий. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Annat: Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|