Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2015
|
64 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2015:
|
1363 kcal
|
Fett: 84,97g | Prot: 94,06g | Kolh.: 50,36g.
Frukost: Tirolez Queijo do Reino, Capriche Cream Cracker Integral, Café. Lunch: Legumes Cozidos, Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Expresso. Middag: Aipim Frito, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Contra-filé. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FATIMAMACIEL 's vikthistorik
|