|
Um dia de Cada vez... 🆙️
|
58,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
970 kcal
|
Fett: 30,43g | Prot: 31,28g | Kolh.: 146,35g.
Frukost: Marilan Biscoito Maizena Integral, Tirol Leite Integral. Lunch: Soya Maionese Caseira, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joelma_sousa 's vikthistorik
|