Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
2277 kcal
|
Fett: 72,52g | Prot: 101,78g | Kolh.: 292,50g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Экопродукт Варенье Клубника, Ясно Солнышко Каша Овсяная, SOJ Marshick. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сырник, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Махеевъ Джем Клубничный. Middag: Аджапсандал, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Annat: SOJ Marshick, Snaq Fabriq Coco Coconut, Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vlada.mir 's vikthistorik
|