Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
2114 kcal
|
Fett: 79,67g | Prot: 134,90g | Kolh.: 213,81g.
Frukost: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Яблочный пирог, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви. Middag: Мёд, Сметана , Маруся Творог 9%. Snacks/Annat: KETOS Арахисовая Паста Вишня Лепестки Арахиса Шоколад. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|