Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1161 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 88,54g | Kolh.: 92,05g.
Frukost: Ferrero Nutella, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Крабовый с огурцом, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Зеленый Горошек (Замороженный). Middag: Орехи Кешью, Кабачковые оладьи 6.09. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Solvie Protein Biscuits Фисташка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|