Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
52,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1659 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 128,51g | Kolh.: 173,12g.
Frukost: Myprotein Сывороточный Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Фрутоняня Пюре Ягодный Салатик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Дыня, Bounty Bounty. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valerya.sherbakova 's vikthistorik
|