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Hoy me tocó levantarme más temprano para poder hacer el ejercicio que tenía agendado, así que casi 9mil pasos listos por hoy :) eso sí, con sueño jajaja
Cardio (01:19:00) - 5 Mile INTENSE Full Body Walking Workout (Burns over 800 Calories) No Equipment, All Standing
https://www.youtube.com/watch?v=cAAB2yjlwhI
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
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1525 kcal
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Fett: 70,80g | Prot: 137,90g | Kolh.: 73,03g.
Frukost: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Mozzarella Lonchas, Noel Jamón Cocido 1940, Tomates Cherry, Mercadona Ensalada Fresca, Huevo, Mangos. Lunch: Hacendado Crackers Espelta, Pollo con verduras. Middag: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, MyProtein Crispy Wafers, Roncero Queso Tierno de Vaca, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . mer...
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2523 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
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