Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
100 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1548 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 99,51g | Kolh.: 111,63g.
Lunch: Frango a Milanesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Middag: Rum, Rum, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frango a Milanesa. Snacks/Annat: Keleck Pururuca Bacon, Kibon Snickers Sorvete, Activia Iogurte de Aveia, Lindt Dark Chocolate , Café (Infusão). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|