|
Tag 4..... Minus 100g... was weg is, is weg ;-)
|
69,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1218 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 100,10g | Kolh.: 113,35g.
Frukost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Layenberger Fit+ Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt. Lunch: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Middag: Kaufland Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein, Knoblauch, Zwiebeln, Penny Markt Sonnenmais, Tomaten, Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: Dovgan Zefir, Caffeciao Latte Macchiato, Beste Ernte Apfelmus, Magerquark. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
SpazierEinkauf - 1 timme, Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a_n_n_i_a_ 's vikthistorik
|