Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2015
|
80 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2015:
|
1933 kcal
|
Fett: 38,51g | Prot: 138,55g | Kolh.: 259,94g.
Frukost: Aldi Kochschinken, Äpfel, Milfina Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Harzer Harzer Roller, Aldi Gourmet Salami, Zucchini. Lunch: Dolce Gusto Café Au Lait. Middag: Sauerteigbrot, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Wildreis (Gekocht), Lidl Wildlachsfilet. Snacks/Annat: Pfirsiche. mer...
|
|
2545 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 7 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|