Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1669 kcal
|
Fett: 71,70g | Prot: 110,16g | Kolh.: 146,39g.
Lunch: 닭고기 (껍질 먹지 않음), 깻잎나물, 토마토, 오징어볶음, 이마트 감자칩 오리지널. Middag: 무생채, 깻잎나물, 깻잎, 양파, 달걀, 꼬막, 수육. Snacks/Annat: 롯데 빼빼로 오리지널. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
coffesoda 's vikthistorik
|