|
чт 21.09
|
111,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1045 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 66,44g | Kolh.: 88,21g.
Frukost: Овсяноблин, Norven Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ULISS Цикорий Сублимированный Uliss. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Пекинской Капусты, Гречка с Мясом, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Инжир. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|