Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
111,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
790 kcal
|
Fett: 23,99g | Prot: 55,22g | Kolh.: 86,45g.
Lunch: Swift Bisteca Suína , In Natura Tomate, Chuchu Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Brasil Cacau Mini Trufa Tradicional . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Quetrim.Raisa 's vikthistorik
|