Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2015
|
87,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2015:
|
1390 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 79,73g | Kolh.: 157,47g.
Frukost: Manzana Verde, Los Volcanes Queso Panela, Tortillas de Maíz. Lunch: La Sierra Frijoles Charros, Agua de Jamaica, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo con la Piel, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Middag: Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Manzana Verde, Los Volcanes Queso Panela, San Rafael Jamón de Pierna Real, Bolillo. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pablethes 's vikthistorik
|