Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1182 kcal
|
Fett: 32,57g | Prot: 79,72g | Kolh.: 137,83g.
Frukost: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Middag: Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Куриные Грудки (Жареные), Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат с Курицей и Фасолью. Snacks/Annat: Адреналин Раш Энергетический Напиток. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|