Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2015
|
74,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2015:
|
2018 kcal
|
Fett: 121,55g | Prot: 86,02g | Kolh.: 145,65g.
Frukost: おにぎり, 卵焼き, シュウマイ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, ウインナー. Lunch: ヤマザキ製パン まるごとソーセージ. Middag: 豚バラ肉, ウインナー, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, セブンイレブン ゆでたまご, LAWSON グリーンサラダ. Snacks/Annat: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), チーズケーキ, セブンイレブン 揚げ鶏. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|