Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1172 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 86,47g | Kolh.: 114,11g.
Lunch: Cacau Show Tablete La Creme, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Hortifruti Abacaxi, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa, Mexidona Sopa da Nona. Snacks/Annat: Tomates Cereja, Bom Destino Burrata, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcolonhese 's vikthistorik
|