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Low Carb Käsekuchen mit Apfelkompott is meine heutige Abendmahlzeit . 333 kcal ... ♡
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
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1013 kcal
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Fett: 19,92g | Prot: 93,40g | Kolh.: 102,33g.
Frukost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Layenberger Fit+ Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lunch: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Middag: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Zucker, Espresso, Beste Ernte Apfelmus, Bio-Zentrale Agavensirup, RUF Puddingpulver Vanille, Ei, Exquisa Quarkcreme. Snacks/Annat: Layenberger Fit+ Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt. mer...
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1786 kcal
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Träning:
Spazieren - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
20 sep 23 av medlem: a_n_n_i_a_
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Lieber AyyCiii... leider nein.
Kann dir aber sagen, das das 1 Ei, 30g Puddingpulver, 250g Quark und bissi Agavensirup waren... Ich kuck nie auf KH und eiweiss... Aber vielleicht kannst du mit den Zutaten das selber irgendwo finden. Sorry 🤷🏻♀️
20 sep 23 av medlem: a_n_n_i_a_
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Hast Magerquark genommen😍? und Temperatur ...Dauer? Formgröße ? ca. 18cm reicht..oder?
Leckere Wolke!👀😍
20 sep 23 av medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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huhu Veggiegirl *wink* musste erstma nachmessen 😉also ich hatte ne uralt kleine AuflaufForm mit ca.15cm.. Quark hatte ich diesma einen von Excuisa, da der weg musste. Du kannst da aber echt jede Art von Quark nehmen. Puddingpulver hab ich gerade gesehen waren es nur 12g 😎 ...das muss aber auch nicht 100% ig sein, da ich halt noch ein halbes Päckchen hatte... und Backzeit ca 50min bei 180c.
21 sep 23 av medlem: a_n_n_i_a_
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Lieben Dank, Annia, für Dein Bemühen früh am Morgen😊🥱🥱☕☕
Hoffentlich überwinde ich meinen von Natur aus starken Schweinehund und backe das mal nach. Lust das zu essen hätte ich durchaus🤭😅😅👍🏻
21 sep 23 av medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Was kannst denn gut Ayd?
Bestimmt lernen?😉📚
Und weit laufen!🏃
Jetzt musst nur noch bald viel Geld verdienen..und Dir kochen lassen...💪🏻💪🏻
Dann hat sich das Problem erledigt
21 sep 23 av medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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21 sep 23 av medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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a_n_n_i_a_ 's vikthistorik
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