Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1268 kcal
|
Fett: 66,29g | Prot: 39,60g | Kolh.: 136,20g.
Frukost: Dunkin' Donuts Cinnamon Donut, McDonald's Iced French Vanilla Coffee - Medium. Lunch: Trader Joe's Chile & Garlic Cashews, Olive Oil, Zucchini, Spinach, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Carrots, Red Onions, Publix Red Bell Pepper. Middag: Klondike Vanilla Ice Cream Sandwiches. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|