Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
51,9 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1238 kcal
|
Fett: 38,14g | Prot: 33,43g | Kolh.: 191,95g.
Frukost: Pears, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Chobani Oat Milk Vanilla. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Chobani Oat Milk Vanilla. mer...
|
|
1409 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|