Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
95,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1805 kcal
|
Fett: 80,05g | Prot: 102,24g | Kolh.: 105,54g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Carrefour Pan Integral de Trigo, Mermeladas (Bajas en Azúcar). Lunch: Hacendado Gazpacho Tradicional, Carne Molida. Middag: Valor Chocolate Negro 92%, Milbona Queso Emmental Rallado, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Crema de Verduras . Snacks/Annat: Mahou 5 Estrellas, Hacendado Queso Untar Light, Carrefour Pan Integral de Trigo, Hacendado Nueces Peladas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
behappyalways 's vikthistorik
|