Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2015
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2015:
|
1034 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 91,15g | Kolh.: 63,31g.
Frukost: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Lunch: Zwiebeln, Essiggurken, Gut & Günstig Rollmops, Semmel. Middag: Edeka Zitronensaft, Aldi Magerquark, White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Iglo Schlemmer-Filet Hüttenschmaus, Edeka Kopfsalatherzen, Essig-Öl-Dressing, Gekochtes Ei. mer...
|
|
3973 kcal
|
Träning:
Vandring - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Orissa1962 's vikthistorik
|