Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1390 kcal
|
Fett: 64,45g | Prot: 104,21g | Kolh.: 97,66g.
Frukost: Творожные Оладьи. Lunch: Гринвей Коллаген, Гринвей Клетчатка, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Middag: Французская Пекарня Маковый Рулет, Творог 9%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Овощное Соте. Snacks/Annat: Гринвей Балансер Хот Комфорт, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|