Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
772 kcal
|
Fett: 20,42g | Prot: 25,03g | Kolh.: 126,73g.
Frukost: Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. Lunch: Farofa, Couve Manteiga Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Feijoada, Laranjas. Snacks/Annat: Banana Prata, Banana Prata. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria_pires 's vikthistorik
|