Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
93,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
836 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 38,58g | Kolh.: 72,27g.
Middag: Olive Oil , The Fresh Market Diced Sweet Potatoes, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Egg. mer...
|
|
2899 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 33 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 27 minuter, Sittande - 10 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|