Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1289 kcal
|
Fett: 55,98g | Prot: 82,98g | Kolh.: 123,20g.
Frukost: Mandıradan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Kars Eski Kaşar Peyniri, Domatesler, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Middag: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Et Sote, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kabak. Snacks/Annat: İncir, Mercimek Çorbası, Mis Yarım Yağlı Süt. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|