Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1299 kcal
|
Fett: 33,82g | Prot: 144,80g | Kolh.: 96,71g.
Frukost: Red Bull Red Bull Sugar Free. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Рис. Middag: Добрый Кока Кола без Сахара , Помидоры, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Шампиньоны, Владкон Кальмар Порционный без Кожицы. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|