Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1312 kcal
|
Fett: 60,93g | Prot: 101,92g | Kolh.: 92,49g.
Frukost: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Куриные Грудки (Запеченые), Семилукская Трапеза Закуска Венгерская, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Сыр Плавленный с Грибами. Lunch: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Семилукская Трапеза Закуска Венгерская. Middag: Магнит Банан, Нектарин, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Село Зелёное Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения С) 's vikthistorik
|