Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
49,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
648 kcal
|
Fett: 11,25g | Prot: 69,67g | Kolh.: 62,71g.
Frukost: Hacendado Bebida de Soja Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Manzana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Lunch: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Jamón Cocido Natural, Verdifresh Canónigos, Cebollas, Prima Ketchup Light, Lidl Gelatina Sabor Piña. Middag: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Alpro Yogur Natural con Coco, Carrefour Fibra Sticks. Snacks/Annat: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniitaadiez_ 's vikthistorik
|