Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
990 kcal
|
Fett: 26,70g | Prot: 35,23g | Kolh.: 223,63g.
Snacks/Annat: Kue Bolu Coklat, Terong Balado, Ikan Bawal, Nasi Putih, Pepaya, Pisang, Colatta Dark Compound Chocolate, BonCabe Mi Krispi Boncabe , Alshifa Natural Honey , Chia Seed, Lemon. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intaaniaa 's vikthistorik
|